央廣網(wǎng)北京9月25日消息(記者 楊祎)9月25日,國家衛(wèi)生健康委員會召開例行新聞發(fā)布會,介紹青少年健康相關工作情況,發(fā)布和解讀《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》。近年來,網(wǎng)絡成癮問題比較普遍,對此中國科學院院士、北京大學第六醫(yī)院院長陸林指出,青少年要正確認識網(wǎng)絡,正確認識和評價自己,要立長志,把注意力放在學習上。
今年世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡成癮障礙納入精神心理疾病的一類。據(jù)統(tǒng)計,全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡的發(fā)病率是6%,我國接近10%左右。過度依賴網(wǎng)絡只是一個現(xiàn)象,有一半的孩子,依賴網(wǎng)絡的背后,涉及其他的問題,比如與父母的關系問題、學業(yè)問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等,青少年往往因為這些問題,出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡的行為。
陸林表示,當出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡的念頭時,作為青少年,一方面要反復暗示自己,或?qū)で髱椭种凭W(wǎng)絡對自己的影響,要進行自我鼓勵,加強信心。要認識網(wǎng)絡的危害及網(wǎng)絡成癮對自己的影響。另一方面,還可以加入社團,參加自己感興趣的活動,來擺脫對網(wǎng)絡的依賴。加強正常的人際交往、學校的交往、社會的交往也能夠減少對網(wǎng)絡的依賴。
家庭提供一個正常的學習環(huán)境,把他的時間、精力、興趣、愛好從對網(wǎng)絡的過度依賴中分離出來,使其走向社會,進行體育鍛煉,青少年也是這樣,家長正確地關注和教育,學校的支持,還有同伴的幫助,都可以減少青少年對網(wǎng)絡的過度使用。