目前，北京市衛(wèi)生部門加大了對人感染H7N9禽流感防病知識的宣傳，提高市民的自我防范意識。我建議觀眾朋友們，預(yù)防禽流感首先是保持健康的生活方式，保證充足的睡眠，并根據(jù)氣候變化及時增減衣服；注意個人衛(wèi)生和膳食均衡，食用禽、肉、蛋時，要充分加熱煮熟，禽流感病毒普遍對熱敏感，65℃加熱30分鐘或煮沸（100℃）2分鐘以上可以滅活；減少與禽畜不必要的接觸，避免接觸病死禽畜和禽畜糞便。二是注意防范冬春季呼吸道傳染病，室內(nèi)要勤通風(fēng)；年老體弱者，特別是患有基礎(chǔ)病的居民，應(yīng)盡量減少去空氣不流通和人群擁擠的場所；要勤洗手，盡量避免用手觸摸眼、鼻口；購買鮮、活、凍禽畜時要注意查看檢疫證明；禽類養(yǎng)殖場、活禽交易市場和從事禽類接觸人員自覺采取嚴格的清洗消毒措施，有效阻斷感染H7N9禽流感傳播的途徑；若曾接觸過禽類，并產(chǎn)生發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快在二級醫(yī)院以上醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，并向醫(yī)務(wù)人員說明有禽類接觸史。