廣州高考考場(chǎng)附近酒店漲價(jià)，鐵一學(xué)生照常復(fù)習(xí)備戰(zhàn)。不少家庭選高考房喜歡挑個(gè)吉利號(hào)，其實(shí)這樣不利于孩子減壓，反而時(shí)刻提醒孩子，家長(zhǎng)很在乎這場(chǎng)高考。南都記者 馮宙鋒 攝

　　高考明天就要開(kāi)考了。小李在過(guò)去的兩天，陪著考生希希一起打了一場(chǎng)羽毛球，看了一場(chǎng)電影。小李是華南理工大學(xué)的大三學(xué)生，從今年3月份開(kāi)始，她成為了希希家里的一名“高考保姆”。南都記者采訪中發(fā)現(xiàn)，在高考的關(guān)鍵備考時(shí)期，部分家長(zhǎng)不再一味把孩子往補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)推，而是把家教引進(jìn)來(lái)，除了輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)外，還要懂得疏導(dǎo)孩子的情緒。

　　大學(xué)生：高考保姆薪水比家教高1/3

　　小李從大一暑假開(kāi)始，已經(jīng)在補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)當(dāng)一對(duì)一的家教老師。兩年多的工作經(jīng)驗(yàn)，讓她在學(xué)生家教市場(chǎng)上頗受歡迎�！拔覐脑瓉�(lái)的時(shí)薪100元漲到150元了，一周工作兩天共4個(gè)小時(shí)，一個(gè)星期做家教就有600元�！毙±罡嬖V記者，從今年初開(kāi)始，跟她一起做家教的同學(xué)中，有兩個(gè)專(zhuān)門(mén)被請(qǐng)去當(dāng)高考生的家教了，她剛開(kāi)始不明白為何高考家教那么受歡迎，后來(lái)得知，薪水比普通的家教要高。

　　今年3月，小李也去當(dāng)了一名“高考保姆”。雇主張女士要求她周二和周四到家里給希希輔導(dǎo)功課，周末兩天如果有需要?jiǎng)t要陪同一起�！伴_(kāi)的價(jià)比較高，一個(gè)月4000元左右，比我平時(shí)做家教高出三分之一�！�

　　小李稱(chēng)，從3月份開(kāi)始，希�？纪旮呖家荒：�，她就成為雇主家的�？土恕！捌鋵�(shí)，希希學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)的，平時(shí)需要我輔導(dǎo)的不多，但她比較依賴(lài)我，喜歡跟我聊一些小八卦，有些話(huà)不好跟父母說(shuō)的，她都會(huì)跟我說(shuō)，我跟她相處得還挺開(kāi)心的�！毙±钫f(shuō)，希希把她當(dāng)成了姐姐一樣，比如現(xiàn)在不少高考生會(huì)看一些校園風(fēng)水，說(shuō)戴什么手鏈、項(xiàng)鏈有助考運(yùn)等，希希也相信，非要在周末拉著她一起逛禮品店，去買(mǎi)手鏈、項(xiàng)鏈�！爱�(dāng)然，這只是女孩兒的小玩意，我一般不會(huì)告訴雇主，只要希希開(kāi)心就行，這些都無(wú)傷大雅�！�

　　家長(zhǎng)：為孩子高考減壓

　　記者在采訪中了解到，家庭真要請(qǐng)“高考保姆”的話(huà)，其實(shí)更多的是為了給孩子舒緩高考的壓力。小李的雇主張女士告訴記者，她是公司的財(cái)務(wù)總監(jiān)，平時(shí)工作比較忙，很少能照顧到孩子。在孩子高三這一年，她不再讓孩子到校外補(bǔ)習(xí)，其實(shí)來(lái)回在路上跑動(dòng)，挺浪費(fèi)時(shí)間的。

　　“我還有一個(gè)擔(dān)心，很多孩子由于高三這一年壓力比較大，在校外補(bǔ)習(xí)時(shí)偷偷談起戀愛(ài)，所以，我還是盡量讓孩子保持學(xué)校到家兩點(diǎn)一線的生活好了�！睆埮�士稱(chēng)，她身邊的朋友都會(huì)在家政中心專(zhuān)門(mén)挑一些素質(zhì)好的，相對(duì)年輕一點(diǎn)的保姆來(lái)家里照顧孩子的起居飲食，負(fù)責(zé)高考前的營(yíng)養(yǎng)搭配和心情調(diào)節(jié)�！拔矣X(jué)得與其請(qǐng)這些跟普通保姆相差不大的人，還不如找個(gè)大學(xué)生，這樣年齡相仿會(huì)有更多共同話(huà)題，心理減壓比起居飲食重要多了�！�

　　專(zhuān)家：建議家長(zhǎng)先學(xué)會(huì)放松

　　給孩子請(qǐng)個(gè)“高考保姆”到底有沒(méi)有必要？是否真的如家長(zhǎng)所愿般既能照顧到孩子的胃，也能關(guān)照到孩子的心？國(guó)家親子咨詢(xún)師許嘉利認(rèn)為，要孩子減壓，家長(zhǎng)必須要學(xué)會(huì)放松。高考本來(lái)是孩子12年學(xué)習(xí)生涯的一個(gè)總結(jié)，平常對(duì)待即可，但現(xiàn)在變成了全民高考，幾乎所有人都要為孩子的高考讓步，為孩子的高考無(wú)條件提供服務(wù)，這是不正常的。

　　許嘉利認(rèn)為，面臨高考這樣一個(gè)大“門(mén)檻”，家長(zhǎng)應(yīng)該和孩子并肩跨越，但一些家長(zhǎng)為保障孩子不受干擾，提前半年閉門(mén)謝客；有的家長(zhǎng)一回家就把手機(jī)調(diào)成靜音；更有甚者，提前向單位請(qǐng)了假，做“24小時(shí)媽媽”為孩子服務(wù)……雖然家長(zhǎng)都出于好意，但這些好意下過(guò)分的關(guān)注卻給考生平添了壓力。“想讓孩子在高考中發(fā)揮正常取得好成績(jī)，家長(zhǎng)首先要減壓，千萬(wàn)不能因過(guò)度關(guān)心孩子而讓其背上思想包袱。”

　　孩子正常范圍內(nèi)的焦慮也是可以理解的，執(zhí)信中學(xué)心理老師林少惠建議家長(zhǎng)不要害怕孩子焦慮，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，中度的焦慮也是一種優(yōu)化情緒。

　　知多D

　　過(guò)來(lái)人是如何做的？

　　家長(zhǎng)應(yīng)該如何自我減壓，記者采訪了以往高考生的家長(zhǎng)，他們給予了一些建議可供參考。最關(guān)鍵的是通過(guò)分散注意力實(shí)現(xiàn)減壓。首先，不要放棄工作，把所有的關(guān)注點(diǎn)集中在孩子身上只能給自己和孩子帶來(lái)更大壓力；每天都和孩子一起做會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，隨意聊些輕松的話(huà)題有助于放松彼此的心情；和同齡人尤其是同樣“家有考生”的朋友多交流，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，誰(shuí)家的孩子都不那么“省心”，你不必為孩子身上存在的一些小毛病徹夜難眠。

　　●愉快溝通。孩子在家中獨(dú)處，可能會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理活動(dòng)，題做得順利心情就好一點(diǎn)，題做得不順利就容易胡思亂想。家長(zhǎng)要有足夠多的耐心聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，一些小事上，不要企圖說(shuō)服孩子，只要耐心傾聽(tīng)表示能理解就可以了。休息時(shí)和吃飯時(shí)多和孩子說(shuō)說(shuō)笑話(huà)，也可以在晚飯后用20分鐘到半小時(shí)與孩子一起出去散步，聊些輕松的話(huà)題，消除孩子內(nèi)心里“如臨大敵”的錯(cuò)覺(jué)。

　　●不刻意改變孩子的日常生活。高考房、高考套餐近年來(lái)日益興起，不少家庭喜歡去湊熱鬧，選高考房要選個(gè)吉利的房號(hào)，高考套餐也是喜歡意頭好的菜式，其實(shí)這樣不利于孩子減壓，反而時(shí)刻提醒孩子，家長(zhǎng)很在乎這場(chǎng)高考，所有人都把焦點(diǎn)放在高考上，讓孩子更加緊張。在高考這幾天，就應(yīng)該按照平時(shí)的生活那樣，該回家吃飯就回家吃飯，該回家休息就回家休息，不要搞特殊化。

　　●積極暗示。家長(zhǎng)對(duì)于孩子，有著巨大的暗示力量，家長(zhǎng)的一言一行、一舉一動(dòng)都會(huì)通過(guò)暗示、模仿、感染的心理機(jī)制影響孩子。父母積極的行為，必定會(huì)使孩子產(chǎn)生良好心態(tài)，為他們的高考加分，家長(zhǎng)應(yīng)該挺胸、抬頭、大步走，給孩子一種輕松、自信的感覺(jué)。

　　●尊重孩子緩解壓力的方式。家長(zhǎng)不要抱怨：別人的孩子都在全力以赴、沖鋒陷陣，而自家的孩子卻漫不經(jīng)心、精神不振，比如照常打球、聽(tīng)音樂(lè)、看電視，于是，爸媽們?nèi)滩蛔⌒踹�、催促、埋怨，直至以吵架收�(qǐng)�，最后�?dǎo)致孩子歌不聽(tīng)了，電視不看了，但書(shū)也讀不下去了。

　　●繼續(xù)過(guò)好平常的日子。對(duì)孩子的陪伴千萬(wàn)別過(guò)度，面對(duì)高考，爸媽們也要懷著一顆平常心。現(xiàn)在已經(jīng)不是“一考定終身”的年代了，高考是孩子人生路上重要的一關(guān)，但不是唯一的一關(guān)。未來(lái)人生的發(fā)展是多維的，別緊盯住高考不放。對(duì)于學(xué)習(xí)自覺(jué)的孩子，家長(zhǎng)不要把太多的精力都放在孩子的身上，噓寒問(wèn)暖，無(wú)微不至的過(guò)度關(guān)懷反而會(huì)給孩子帶來(lái)更大的壓力。

　　比如，家長(zhǎng)突然每天接送孩子，白天送菜送飯，晚上守著陪讀，甚至請(qǐng)假全職在家照顧孩子，有的家長(zhǎng)甚至不敢大聲說(shuō)話(huà)，不敢大步走路。原先的生活方式和習(xí)慣突然發(fā)生了改變，會(huì)讓一些孩子很不適應(yīng)，這一時(shí)期家長(zhǎng)對(duì)孩子異乎尋常的關(guān)心照顧和體貼安慰，都會(huì)讓孩子感受到大考臨近的緊張氣氛，其效果往往和家長(zhǎng)的苦心期望背道而馳。