央廣網(wǎng)上海1月30日消息（記者楊靜）今天（30日），國內(nèi)首部《中國兒童青少年身體活動指南》（以下簡稱《指南》）在上海發(fā)布。指南希望能夠改變公眾“身體活動和學(xué)業(yè)成績難以兩全”的誤區(qū)，推薦給予孩子們每天60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動。

　　從我國近30年的全國青少年體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)看，盡管青少年營養(yǎng)和發(fā)育水平不斷提高，但是部分體能素質(zhì)指標(biāo)卻呈現(xiàn)明顯下降趨勢，超重肥胖和視力不良比例居高不下。有調(diào)查顯示，超過一半的兒童青少年存在中高強(qiáng)度身體活動水平不足。這一現(xiàn)狀已經(jīng)引起了黨和政府高度重視，也引起全社會的廣泛關(guān)注。

　　在“上海市加強(qiáng)公共衛(wèi)生體系建設(shè)三年行動計劃（2015年-2017年）”《醫(yī)體結(jié)合促進(jìn)兒童青少年體質(zhì)健康的策略和方法》課題的支持下，由國家兒童醫(yī)學(xué)中心、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心牽頭，聯(lián)合上海市體質(zhì)健康研究中心（上海體育學(xué)院）和復(fù)旦大學(xué)附屬兒科學(xué)院臨床指南制作與評價中心三方共同組成中國兒童青少年身體活動指南工作組指南工作小組，集結(jié)了來自兒科、運(yùn)動健康、公共衛(wèi)生領(lǐng)域的專家合力形成工作團(tuán)隊，歷時1.5年，在上海、湖北等全國多地召開現(xiàn)場調(diào)研會，通過梳理來自學(xué)生、家長、老師、醫(yī)生各方對我國兒童青少年身體活動最關(guān)注的十大問題，依據(jù)現(xiàn)有的國際指南進(jìn)行針對性文獻(xiàn)梳理、循證評價與整合，并邀請來自北京大學(xué)、首都體育學(xué)院、首都兒科研究所、江蘇省體育科學(xué)研究所、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健分會等來自全國醫(yī)學(xué)界和體育界專家一起，進(jìn)行系統(tǒng)審稿，最后完成指南制定。

　　指南主要目標(biāo)人群為健康的6-17歲的兒童青少年，在國內(nèi)首次提出中國兒童青少年每日應(yīng)進(jìn)行至少累計60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動，包括每周至少3天的高強(qiáng)度身體活動和增強(qiáng)肌肉力量、骨骼健康的抗阻活動。事實上，在2016年的“全國中小學(xué)生體育健身效果調(diào)研”中，對全國32個省市，近100,000名中小學(xué)學(xué)生的調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生中高強(qiáng)度運(yùn)動時間和屏幕暴露時間不容樂觀。

　　除身體活動的每日推薦量之外，本次指南還專門強(qiáng)調(diào)了久坐行為對健康的危害。為此，指南特別建議在保證每天60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動時間以外，兒童青少年每日屏幕時間應(yīng)限制在2小時內(nèi)，并減少持續(xù)久坐行為，在課間休息時應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?/div>