據(jù)《勞動報》報道，春節(jié)過后，你現(xiàn)在是在回程的路上，還是已經(jīng)進(jìn)入了狗年工作狀態(tài)？昨日，勞動報微信發(fā)表了《提醒！這周六要上班！一個大好消息將襲卷全上海！》一文，為你帶來節(jié)后的最新信息。

　　春節(jié)假期用完的你，是不是已經(jīng)回到了工作崗位上？還有要記得本周六（24日）照常上班哦，不要忘了開鬧鐘。

　　天氣方面，今天晴到多云，白天氣溫可能升至15度，周六（上班）則會有小雨光顧。氣溫起伏較大，市民們要注意身體。

　　春節(jié)后，長三角鐵路客流趨于常態(tài)化，以交織疊加的務(wù)工流、學(xué)生流、探親流、旅游流為主，客發(fā)量占全國鐵路的近五分之一。根據(jù)預(yù)測，返程高峰將一直持續(xù)到元宵節(jié)。

　　鐵路部門提示廣大旅客，已通過互聯(lián)網(wǎng)、電話成功預(yù)訂但尚未取票的旅客，請盡量提前取票；乘車時請攜帶車票及與票面信息一致的有效身份證件，盡量提前出門，為安檢、取票、驗票進(jìn)站等留足時間，以免耽誤行程。

　　近幾日和元宵期間，如遇客流激增，10號線豫園站將采取分流、限流等措施，以確保安全，請乘客根據(jù)現(xiàn)場工作人員引導(dǎo)有序進(jìn)出車站。

　　此外，在元宵等重點時段，龍華站將呈現(xiàn)小時客流強度大、持續(xù)時間長的特點。屆時，車站將密切關(guān)注出入口外客流情況，采取分流措施，避免客流對沖，必要時采取限流措施，確保公共安全。

　　上海市中小學(xué)2017學(xué)年度第二學(xué)期從2018年2月23日開學(xué)，6月30日結(jié)束；暑假從2018年7月1日開始，8月31日結(jié)束。而上海工程技術(shù)大學(xué)等滬上高校年初八就開始上課了，其他高校也將陸續(xù)開學(xué)。

　　“上海教育”建議家長，新學(xué)期一定要做五件事，包括檢查寒假作業(yè)；調(diào)整作息、督促孩子早睡早起、按時用餐，調(diào)節(jié)好生物鐘，以適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化；調(diào)整飲食，合理搭配營養(yǎng)；適度控制孩子觀看電視、使用電腦的頻率，避免節(jié)后“小眼鏡”；幫助孩子建立規(guī)則感，適應(yīng)重返校園。

　　總體而言，臨近開學(xué)和開學(xué)之初，家長要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導(dǎo)孩子，讓孩子從心理上對新學(xué)期充滿期待和信心。

　　結(jié)束了春節(jié)七天長假，不少市民都重新返回到了工作崗位上，但你是不是有一種睡不醒、提不起精神的感覺？還有吃東西也不香了？

　　如果你出現(xiàn)了以上反應(yīng)，那么你可能患上了“節(jié)后綜合征”，如何才能重回到理想的工作狀態(tài)呢？快來看看。

　　調(diào)整時差、轉(zhuǎn)換角色春節(jié)放假在家的時候，熬夜、聚會，玩游戲…每天都玩到深夜，第二天睡到日上三竿、自然醒，但現(xiàn)在上班可就沒有這么逍遙快活了，因此大家的生物鐘要趕緊調(diào)整過來，每天盡量在11點之前上床，睡前記得用熱水泡腳，可以快速幫助你入眠哦！這樣第二天就能以充沛的精力迎接工作。

　　合理飲食、葷素搭配春節(jié)期間每天大魚大肉、暴飲暴食，雞鴨魚肉可以說是統(tǒng)統(tǒng)吃了個遍；然而上班后，這種放任的飲食模式可不能繼續(xù)了哦，因為你的腸胃需要調(diào)整適應(yīng)緊張的生活，所以不如多吃蔬菜、水果，以及能夠補充纖維的食物，讓你在保證工作的同時，身體營養(yǎng)也能跟上！

　　梳理計劃、從簡入手還記得自己在工作上制定的目標(biāo)嗎？重新返回工作崗位后，你可以好好梳理下目前需要做的事情，為自己做一個工作計劃，再從簡單的入手，慢慢進(jìn)入工作狀態(tài)，這樣過不了多久，你就可以擺脫“節(jié)后綜合征”，重新回到正軌上啦！