央廣網(wǎng)上海9月24日消息（記者楊靜）“雙節(jié)”將至，國(guó)慶加中秋連休八天，正值秋高氣爽，不少人有外出游玩或聚會(huì)計(jì)劃。出門旅游如何做好防護(hù)？假期參加聚餐聚會(huì)等活動(dòng)是否有風(fēng)險(xiǎn)？目前仍處于常態(tài)化疫情防控階段，上海市健康促進(jìn)中心健康提示：外出旅游“五做好”，節(jié)日聚會(huì)“三牢記”！

　　目前我國(guó)境內(nèi)旅游風(fēng)險(xiǎn)程度較低，但隨著秋冬季傳染病高發(fā)季節(jié)來(lái)臨，存在新冠肺炎疫情與秋冬季傳染病流行疊加風(fēng)險(xiǎn)，上海市健康促進(jìn)中心提醒市民朋友，外出旅游記得“五做好”：

　　一是“做好出行準(zhǔn)備”，了解目的地疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)和防疫政策，查詢景區(qū)限流、預(yù)約等資訊，提前規(guī)劃并準(zhǔn)備好健康碼，出行前準(zhǔn)備好口罩、免洗消毒液、紙巾、自用筷子勺子、水杯等個(gè)人用品，在外住宿要提前預(yù)定衛(wèi)生條件良好的酒店；

　　二是“做好旅行防護(hù)”，乘坐飛機(jī)、火車、汽車、地鐵等公共交通工具時(shí)全程佩戴口罩，并配合交通部門采取的各項(xiàng)防控措施，盡可能少觸碰公共物品，勤用流動(dòng)水加肥皂或洗手液按照“七步洗手法”規(guī)范清洗雙手，在外不方便時(shí)可用免洗消毒液，徹底清潔雙手前不要觸摸眼口鼻，建議采用非接觸式的電子化支付方式；

　　三是“做好飲食衛(wèi)生”，選擇干凈衛(wèi)生、通風(fēng)良好的餐館就餐，避免擁擠，可錯(cuò)峰就餐或打包外帶享用，也可考慮自備食物，不喝生水、不食用野味，兩人以上合餐時(shí)應(yīng)使用公筷公勺；

　　四是“做好行程記錄”，包括飛機(jī)、火車等公共交通工具的班次、時(shí)間和座位號(hào)，住宿賓館、用餐餐館和娛樂(lè)場(chǎng)館的名稱、地址、房間號(hào)及同伴人員等，一旦出現(xiàn)相關(guān)情況可及時(shí)追溯；

　　五是“做好健康監(jiān)測(cè)”，旅行過(guò)程中出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀，立即就近到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。

　　“金九銀十”喜事多，假期參加聚餐聚會(huì)等活動(dòng)也要注意保持距離，做到“三牢記”：

　　一是牢記防護(hù)，與人近距離接觸以及在密閉或通風(fēng)不好的場(chǎng)所應(yīng)佩戴口罩，并保持一米以上的社交距離；

　　二是牢記衛(wèi)生，勤洗雙手，就餐時(shí)使用公筷，避免個(gè)人餐具直接接觸菜品；

　　三是牢記健康，節(jié)日期間不暴飲暴食，注意葷素搭配，飲食有度并配合適量運(yùn)動(dòng)，尤其提醒有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人員，應(yīng)避免參加聚集性活動(dòng)。

　　備口罩、勤洗手、常通風(fēng)，外出不扎堆、聚會(huì)不忘形、放松不放縱！市健康促進(jìn)中心表示，對(duì)于新冠疫情仍要外防輸入、內(nèi)防反彈，希望每個(gè)市民都能穿好“無(wú)形的防護(hù)服”，金秋佳節(jié)每個(gè)家庭健康又幸福。

　　上海愛衛(wèi)辦副主任、市衛(wèi)健委健康促進(jìn)處處長(zhǎng)王彤介紹，為貫徹落實(shí)市委、市政府關(guān)于秋冬季疫情防控工作的總體部署，今年9月至明年2月，全市深入開展秋冬季愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)，抓住三個(gè)節(jié)點(diǎn)，落實(shí)四項(xiàng)任務(wù)。統(tǒng)籌協(xié)調(diào)促進(jìn)群防群控，加強(qiáng)跨部門合作、強(qiáng)化重點(diǎn)區(qū)域和場(chǎng)所環(huán)境整治、做好涉疫廢棄物收運(yùn)處置，筑牢疫情防控墻，為第三屆進(jìn)博會(huì)提供堅(jiān)實(shí)的疫情防控環(huán)境整治保障，為實(shí)現(xiàn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展目標(biāo)雙勝利奠定堅(jiān)實(shí)的環(huán)境基礎(chǔ)。