日常生活中我們最常聽說的就是菊花水了,很多熱衷于養(yǎng)生的養(yǎng)生家總喜歡在各類茶飲中放一些菊花來調(diào)味清火,今天給大家推薦的就是這樣的一款簡單方便,長期飲用可以調(diào)和體質(zhì)的健康飲品,它就是雙花飲:菊花金銀花茶,沖調(diào)方法非常簡單,用沸騰的開水沖泡幾片菊花和金銀花,每天晚上喝一杯,具有清熱解毒,防流感,抗病菌,清腸排毒,治療咽喉腫痛的作用,堅持服用一段時間,你會發(fā)現(xiàn)身體會越來越壯實,為什么會出現(xiàn)這樣的變化呢?

首先,金銀花和菊花都是生活中常見的保健品,兩者都可以泡水喝,但在一起泡水時會功效翻倍,經(jīng)常飲用能夠有效地抵抗多種致病菌,起到殺菌消毒,防止流感病毒,抑制真菌的作用,同時還能夠緩解身熱頭痛,治療感冒發(fā)燒,緩解頭昏眼花等癥,確實有很好改善體質(zhì)的效果。

其次,金銀花、菊花是高營養(yǎng)的保健飲品,均富含大量的維生素A物質(zhì),能夠保護視力,防止眼睛干澀、視力下降,緩解眼疲勞,對于經(jīng)常用眼的人,每天一杯雙花飲,堅持服用,對視力會有極大改善。

另外,金銀花、菊花中含有的微量元素,是排毒“環(huán)衛(wèi)工”,常用金銀花菊花泡水喝,能夠起到清熱解毒,疏熱散邪,起到排毒養(yǎng)顏,清理體內(nèi)沉積的毒素和垃圾,一身輕松。

最后,除了以上的功效以外,常喝金銀花菊花泡水能夠去除肝火,緩解抑郁情緒,可以有效緩解疲勞,提高睡眠質(zhì)量。

雙花飲具有非常高的保健價值,適用于絕大多數(shù)人群,但是也有相對的禁忌情況,如體質(zhì)虛寒的人就不宜飲用。所以選擇好的生活方法前,一定要清楚自己的體質(zhì)。

(任蒙強,北京中西醫(yī)結(jié)合第一醫(yī)院 針灸科副主任醫(yī)師,授權(quán)本網(wǎng)發(fā)布)

編輯:秦立玲
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